شريط بروتينات الخضار الخفية

اكتشف وصفة شريط بروتينات الخضار الخفية. راجع تفاصيل الوصفة المتاحة وافتح المصدر الأصلي المذكور للاطلاع على طريقة التحضير الكاملة.

• 1 كوب من لحم الشوفان سريع الطهي ↔ استبدال
• 1/2 كوب من شرائح جوز الهند غير المحلاة ↔ استبدال
• 1/2 كوب من الجزر (مقطوعة) ↔ استبدال
• 1 كوب من الكوليفول (قُصِرَ إلى أزهار) ↔ استبدال
• 1 كوب من السبانخ (معبوسة) ↔ استبدال
• 2 ملعقة طعام من سكر جوز الهند ↔ استبدال
• 3/4 كوب من البروتين النباتي الفانيليا مسحوق (ليدي هو مزيج من الأرز البني الكينوا و القنب) ↔ استبدال
• 1/4 ملعقة من الملح ↔ استبدال
• 1/2 كوب من قلوب القنب ↔ استبدال
• 3 ملعقة أكل من زبدة اللوز ↔ استبدال
• 1/4 كوب + 2 ملعقة طعام شيراب النخاع النقي ↔ استبدال
• 2 ملعقة أكل من زيت جوز الهند (مرتاحة إلى درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للاستيعاب) ↔ استبدال

التحويلات تقريبية؛ يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.

قد تحتوي هذه الصفحة على ترجمة آلية. يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.