كاسيرول ذرة الشارع ذات البروتينات العالية

اكتشف وصفة كاسيرول ذرة الشارع ذات البروتينات العالية. راجع تفاصيل الوصفة المتاحة وافتح المصدر الأصلي المذكور للاطلاع على طريقة التحضير الكاملة.

• 7 كوبات من حبوب الذرة الخام أو المجمدة (حوالي عشرة أذنين) ↔ استبدال
• 1 1/2 كوب من الجبن منخفض الدهون (استعملت علامة ثقافة جيدة) ↔ استبدال
• 1/4 كوب مايونيز (لقد استخدمت Hellmans) ↔ استبدال
• 1 بيضة ↔ استبدال
• 1/4 + 1/4 كوب من جبن كوتيا ↔ استبدال
• 1/2 ملعقة شاي فلفل كايين ↔ استبدال
• 1 ملعقة طعام + 1/2 ملعقة شاي توابل من العلامة التجارية تاجين ، مقسمة ↔ استبدال
• 1/4 كوب من الكليانترو المقطوع ↔ استبدال
• 1 ملعقة صغيرة من الزبدة ، لتسمين الطبق ↔ استبدال

التحويلات تقريبية؛ يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.

قد تحتوي هذه الصفحة على ترجمة آلية. يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.