Jamaican Jerk Chicken, Fried Plantain and Coconut Macadamia Fried Quinoa.

• 1 cup quinoa ↔ استبدال
• 1 cup coconut milk ↔ استبدال
• 1 cup water ↔ استبدال
• 2 ripe plantains (sliced into rounds) ↔ استبدال
• 1/2 cup coconut oil (divided) ↔ استبدال
• 1 pound chicken breast (cut into bite size chunks (or use 1 pound shelled shrimp)) ↔ استبدال
• 2 teaspoons spicy curry powder ↔ استبدال
• 1/2 teaspoon cinnamon ↔ استبدال
• 1/4 teaspoon cayenne pepper ↔ استبدال
• 1 tablespoon ketchup ↔ استبدال
• 1 tablespoon molasses ↔ استبدال
• 1 tablespoon fresh ginger (grated) ↔ استبدال
• 2 cloves garlic (minced or grated) ↔ استبدال
• 2 red bell peppers (diced (or 1 orange and 1 red pepper)) ↔ استبدال
• 1 banana pepper (chopped) ↔ استبدال
• 1/2 cup fresh pineapple (diced) ↔ استبدال
• 2 eggs (lightly beaten) ↔ استبدال
• 3 tablespoon fresh orange juice ↔ استبدال
• 1/4 cup soy sauce (use reduce sodium for less salt) ↔ استبدال
• 1 lime (juiced) ↔ استبدال
• 1/4 cup unsweetened coconut (toasted (optional)) ↔ استبدال
• 1/2 cup fresh cilantro (chopped) ↔ استبدال
• 4 green onions (chopped) ↔ استبدال
• 1/2 cup roasted macadamia nuts ↔ استبدال

التحويلات تقريبية؛ يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.

قد تحتوي هذه الصفحة على ترجمة آلية. يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.