الفلفل المليء بالكوينو

اكتشف وصفة الفلفل المليء بالكوينو. راجع تفاصيل الوصفة المتاحة وافتح المصدر الأصلي المذكور للاطلاع على طريقة التحضير الكاملة.

• 1 كوب من الكينوا غير المطبوخة ↔ استبدال
• 6 فلفل متوسط (قسم نصف طولها مع إزالة البذور) ↔ استبدال
• 1 ملعقة طعام من زيت عالي الحرارة ↔ استبدال
• 1 حبوب سوداء حمراء أو صفراء ↔ استبدال
• 1 زوكيني صغير (مقطوع) ↔ استبدال
• 3 أجنحة من الثوم (مكسورة) ↔ استبدال
• 1 ملعقة شاي من الكومين ↔ استبدال
• 1 ملعقة شاي من الببريكا المدخنة ↔ استبدال
• 1 (15-ounce أونصة) علبة من الفاصوليا السوداء ↔ استبدال
• 1 (15-ounce أونصة) علبة من الطماطم المقطوعة ↔ استبدال
• 1 كوب من الذرة المقلية المجمدة ↔ استبدال
• الملح والفلفل (لذوق) ↔ استبدال
• أزياء الخيار ((مثل كريانترو المقطوعة، قطع الأفوكادو، الجبن الفيجاني، أو كويج الليمون)) ↔ استبدال

التحويلات تقريبية؛ يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.

قد تحتوي هذه الصفحة على ترجمة آلية. يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.