القرش والبروكولي

• 3 ملعقة من زيت الكانولا (أو زيت طهي محايد من اختيارك، مقسمة) ↔ استبدال
• 1 pound جنيه من الجمبرى الكبيرة أو الكبيرة الخامة (التي تم تجفيفها وتقطيعها) ↔ استبدال
• 1⁄8 ملعقة شاي ملح كوشير ↔ استبدال
• ⅛ ملعقة شاي الفلفل الأسود ↔ استبدال
• 2 تاج من البروكولي (مقطوعة إلى أزهار، حوالي 4 إلى 5 كوبات) ↔ استبدال
• 3 ملعقة مائية ↔ استبدال
• 1 ملعقة طعام من الثوم المزق (حوالي 3 ملعقات) ↔ استبدال
• 1 1⁄2 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج (حوالي قطعة 1 1⁄2 بوصة) ↔ استبدال
• 4 البصل الأخضر (مقطوعة بأجزاء بيضاء / خضراء خضراء خفيفة وأجزاء خضراء مظلمة) ↔ استبدال
• الأرز المعد (لخدمة) ↔ استبدال
• شرائح الفلفل الأحمر (اختياري) ↔ استبدال
• 1⁄3 كوب منصل صويا منخفضة الصوديوم ↔ استبدال
• 1⁄4 كوب من الماء ↔ استبدال
• 2 ملعقة طعام من العسل ↔ استبدال
• 1 ملعقة من خنزير الأرز ↔ استبدال
• 2 ملعقة شاي زيت السيسام ↔ استبدال
• 2 ملعقة شاي من نخل الذرة ↔ استبدال

التحويلات تقريبية؛ يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.

قد تحتوي هذه الصفحة على ترجمة آلية. يبقى المصدر الأصلي هو المرجع.