Baked Eggs in Spaghetti Squash Nests

• cooking spray ↔ Ersetzen
• 1 1/2 cups cooked spaghetti squash (from 1 medium) ↔ Ersetzen
• 1 small onion (minced) ↔ Ersetzen
• 1 large egg white ↔ Ersetzen
• 1 tbsp butter ↔ Ersetzen
• 2 tbsp dried parsley ↔ Ersetzen
• 1 tsp garlic powder ↔ Ersetzen
• 1 tsp kosher salt ↔ Ersetzen
• 1/8 tsp black pepper ↔ Ersetzen
• 1/4 cup all purpose flour (or GF King Arthur flour) ↔ Ersetzen
• 1/3 cup shredded Pecorino Romano cheese ↔ Ersetzen
• 6 large eggs ↔ Ersetzen

Umgerechnete Maße sind Näherungswerte; die Originalquelle bleibt maßgeblich.

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