Leichte, kohlenhydratarme Haferflocken

• 1/4 Tasse Mandelmehl ↔ Ersetzen
• 2 tablespoons Esslöffel ungesüßte Kokosnussflöten ↔ Ersetzen
• 1 tablespoon Esslöffel Leinsmehl ↔ Ersetzen
• 1 tablespoon Esslöffel Chia-Samen ↔ Ersetzen
• 1/2 tablespoon Esslöffel Mönchfrüchte Süßstoff ↔ Ersetzen
• 1/2 teaspoon Teelöffel gemahlener Zimt ↔ Ersetzen
• 1 Stück Meeressalz ↔ Ersetzen
• 1/2 Tasse ungesüßte Vanille-Mandelmilch ↔ Ersetzen
• 1/2 teaspoon Teelöffel Vanille-Extrakt ↔ Ersetzen
• Mandelbutter (zum Topfen) ↔ Ersetzen
• Nüsse und Samen (geschnitten, zum Topfen) ↔ Ersetzen
• Frische Früchte (zum Topfen) ↔ Ersetzen

Umgerechnete Maße sind Näherungswerte; die Originalquelle bleibt maßgeblich.

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