Slow Cooker Marokkanischer Chickpea-Stow

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• Kochspray ↔ Ersetzen
• Verpackung von 1,3 Pfund 93% schlanke Erdtürke ↔ Ersetzen
• 1 Essl extra jungfräuliches Olivenöl (leichter) ↔ Ersetzen
• 1 gelbe Zwiebeln (geschnitten) ↔ Ersetzen
• 2 Knoblauch-Nickeln (geschnitten) ↔ Ersetzen
• 3 Esslöffel poblano Pfeffer (geschnitten) ↔ Ersetzen
• 1 Tasse geschnittenen Karotten ↔ Ersetzen
• 1 Tasse geschnittenes Seller ↔ Ersetzen
• 28 Unzen Kanne mit kleinen Tomaten. ↔ Ersetzen
• 2 15 Unzen Dosen Erbsen, abgetränkt ↔ Ersetzen
• 2 Tassen natriumarme (99% fettfreie Hühnerbrühe*) ↔ Ersetzen
• 2 TL Kurkuma ↔ Ersetzen
• 2 TL Paprika ↔ Ersetzen
• 1 TL Koriander ↔ Ersetzen
• 2 Buchtblätter ↔ Ersetzen
• 1/2 TL zerquetschte rote Pfefferflöten ↔ Ersetzen
• 2 TL. grobes Salz ↔ Ersetzen
• 2 Teelöffel frisches italienisches Perseli oder Speermint (geschnitten) ↔ Ersetzen

Umgerechnete Maße sind Näherungswerte; die Originalquelle bleibt maßgeblich.

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