Cómo hacer hummus (6 maneras)

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• 1 1/2 tazas de garbanzos cocidos ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de tahini ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de aceite de oliva ↔ Sustituir
• 1 diente de ajo (grillado) ↔ Sustituir
• Jugo de 1/2 de limón ↔ Sustituir
• Un buen poco de sal ↔ Sustituir
• 3 a 4 cucharadas de agua ↔ Sustituir
• Arnices: chickpeas cocidas (todo con condimentos de bagel, lluvia de aceite de oliva) ↔ Sustituir
• 1 1/2 tazas de garbanzos cocidos ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de tahini ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de aceite de oliva ↔ Sustituir
• 3 - 4 garrapatas de ajo asado ↔ Sustituir
• Jugo de 1/2 de limón ↔ Sustituir
• Un buen poco de sal ↔ Sustituir
• 3 a 4 cucharadas de agua ↔ Sustituir
• Confecciones: ajo crujiente (sal de mar en flocos, lluvia de aceite de oliva) ↔ Sustituir
• 1 1/2 tazas de garbanzos cocidos ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de tahini ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de aceite de oliva ↔ Sustituir
• 1 cucharada de zesto de limón ((aproximadamente 1 limón)) ↔ Sustituir
• Jugo de 1 limón ↔ Sustituir
• 1/2 cucharadita de aceite de limón ((opcional)) ↔ Sustituir
• 2 cucharaditas de pimienta fresca agrietada ↔ Sustituir
• Un buen poco de sal ↔ Sustituir
• 1 a 2 cucharadas de agua ↔ Sustituir
• Arneses: guisantes cocidos (por ejemplo, zesto de limón, pimienta agrietada, sal de mar en flocos) ↔ Sustituir
• 1 taza de garbanzos cocidos ↔ Sustituir
• 1/2 taza de pimientos rojos asados ((aproximadamente 2 - 3)) ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de tahini ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de aceite de oliva ↔ Sustituir
• 1 diente de ajo, triturado ↔ Sustituir
• Jugo de 1/2 de limón ↔ Sustituir
• 1 cucharadita de paprika fumada ↔ Sustituir
• Un buen poco de sal ↔ Sustituir
• 1 a 2 cucharadas de agua ↔ Sustituir
• Arneses: pimienta roja tostada picada (perselia picada, semillas de sésamo, sal en flocos) ↔ Sustituir
• 1 1/4 tazas de garbanzos cocidos ↔ Sustituir
• 1/4 taza de nueces de pino tostadas ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de tahini ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de aceite de oliva ↔ Sustituir
• 1 cucharada de pesto vegano ↔ Sustituir
• Jugo de 1/2 de limón ↔ Sustituir
• Un buen poco de sal ↔ Sustituir
• 4 a 6 cucharadas de agua ↔ Sustituir
• Arneses: nueces de pino tostadas (pesto, albahaca fresca, pimienta agrietada) ↔ Sustituir
• 1 taza de garbanzos cocidos ↔ Sustituir
• 1/2 taza de remolacha cocida ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de tahini ↔ Sustituir
• 2 cucharadas de aceite de oliva ↔ Sustituir
• Jugo de 1/2 de limón ↔ Sustituir
• Un buen poco de sal ↔ Sustituir
• 3 a 4 cucharadas de agua ↔ Sustituir
• Arnices: feta vegana desmoronada (perselio fresco, pimienta agrietada) ↔ Sustituir

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