Ensaladas de Mason Jar

• 2 cucharadas de ensalada ↔ Sustituir
• Hortalizas inglesas o persas ↔ Sustituir
• Las cebollas rojas cortadas de forma delgada ↔ Sustituir
• Fungos cortados ↔ Sustituir
• Carrapatas, rábanos o remolachas trituradas o cortadas ↔ Sustituir
• Hortalizas o maíz congelados ↔ Sustituir
• Flores de brócoli o de coliflor ↔ Sustituir
• Pimienta de campana en picaduras o en trozos ↔ Sustituir
• Tomates de uva enteras ↔ Sustituir
• Alcachofras o alcachofras ↔ Sustituir
• Cabañas trituradas o brotes de Bruselas ↔ Sustituir
• Picos, frijoles negros, lentejas, edamame y otras legumbres ↔ Sustituir
• El pollo ↔ Sustituir
• El tofu ↔ Sustituir
• Atún enlatado drenado ↔ Sustituir
• El jamón cubado ↔ Sustituir
• Ovos cocidos duros ↔ Sustituir
• Carnes de deli y carnes de charcuterie ↔ Sustituir
• Farro, quinoa, arroz, couscous, bayas de trigo o pasta ↔ Sustituir
• Queso triturado, cubado o destrozado ↔ Sustituir
• Las nueces ↔ Sustituir
• Frutas secas ↔ Sustituir
• Frutas frescas que no se ponen marrones ((mango, ciruela, cítricos, arándanos)) ↔ Sustituir
• Tomates secos al sol ↔ Sustituir
• Bacon desmoronado cocido ↔ Sustituir
• Restos fríos de verduras asadas ↔ Sustituir
• Las tiras de tortilla o de wonton ↔ Sustituir
• Los croutones ↔ Sustituir
• Romina, espinacas, calabaza, mezcla de primavera, repollo triturado o coles de Bruselas ↔ Sustituir

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