Pan plano de trigo entero lleno de zanahorias y lentejas de harissa

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• 1/4 taza más 2 cucharadas de agua caliente ↔ Sustituir
• 1/4 taza de leche vegetal ↔ Sustituir
• 1 cucharada de levadura seca activa ↔ Sustituir
• 1 taza de harina de todos los usos ↔ Sustituir
• 3/4 taza de harina de trigo entero ↔ Sustituir
• 1/4 cucharada de sal ↔ Sustituir
• 1/4 taza de cebolla picada ↔ Sustituir
• 1/2 taza de zanahoria enrejada ↔ Sustituir
• 1/4 taza de hojas frescas de menta, (cortadas) ↔ Sustituir
• 2 garrapatas de ajo, picadas ↔ Sustituir
• 1 cucharada de harissa ↔ Sustituir
• 1 taza de lentejas marrones o verdes cocidas o enlatadas, (drenadas y enjuagadas) ↔ Sustituir
• Aceite de oliva virgen extra ↔ Sustituir

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