Le smoothie au melon de cantaloupe

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• 2 tasses d'épinards ((ou du chou)) ↔ Remplacer
• 1/2 tasse de menthe fraîche ↔ Remplacer
• 1 tasse de concombre anglais ↔ Remplacer
• 1 tasse de cantaloupe congelée ↔ Remplacer
• 1/2 ou une banane entière ↔ Remplacer
• 1 cuillère en poudre de protéines de vanille ↔ Remplacer
• 1 cuillère à soupe de farine de lin ↔ Remplacer
• 1/2 cuillère à café de cannelle ↔ Remplacer
• 1 tasse de lait d'amande (ou de lait de choix) ↔ Remplacer
• La glace selon les besoins ↔ Remplacer
• Réserve d'eau (selon les besoins pour obtenir la consistance souhaitée) ↔ Remplacer

Les conversions sont approximatives ; la source originale reste la référence.

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