Soupe de citrouille crèmeuse

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• 2 onces de parmesan grillé ↔ Remplacer
• 2 cuillères à café de graines de citrouille torréfiées ↔ Remplacer
• 2 cuillères à café de graines de tournesol torréfiées ↔ Remplacer
• 1 cuillère à café de cœur de chanvre ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe de beurre non salé ↔ Remplacer
• 1 schalot trituré ↔ Remplacer
• 2 clôtures d'ail, triturées ↔ Remplacer
• 2 cuillères à café feuilles de thym fraîches triturées ↔ Remplacer
• 1 cuillère à café de feuilles de sage fraîches et broyées ↔ Remplacer
• cannelle broyée ↔ Remplacer
• céréales au pinceau ↔ Remplacer
• 1 1⁄2 tasses de poulet, partagées (ou partagées de légumes) ↔ Remplacer
• 1 (15 onces) pouce de purée de citrouille ↔ Remplacer
• 1⁄2 tasse de crème lourde (ou la moitié et la moitié) ↔ Remplacer
• sel et poivre à goûter ↔ Remplacer
• crème fraîche, à servir (facultatif) ↔ Remplacer

Les conversions sont approximatives ; la source originale reste la référence.

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