Burgers à lentilles faciles

• 3/4 tasse de lentilles vertes ou marrones séchées ↔ Remplacer
• 3 tasses d'eau ↔ Remplacer
• 1/2 petits oignons rouges (coups en petits morceaux) ↔ Remplacer
• 3 clôtures d'ail (mincées) ↔ Remplacer
• 1/2 tasse de noix de coco (coupées en petits morceaux) ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe de graines de lin moulées ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe de pâte tomate (ou ketchup) ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe sauce végétalienne Worcestershire ↔ Remplacer
• 1/2 cuillère à café de cumin broyé ↔ Remplacer
• 1/2 cuillère à café de paprika fumée ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe triturées de persil ou de coriandre ↔ Remplacer
• 1/2 cuillère à café de sel ↔ Remplacer
• 3/4 tasse de morceaux de pain panko (ou de farine d'avoine) ↔ Remplacer
• huile d'olive (pour la friture (facultatif)) ↔ Remplacer
• Des hamburgers ↔ Remplacer
• Ketchup, moutarde, sauce à barbecue, mayonnaise végétalienne ↔ Remplacer
• la laitue (ou la rougille) ↔ Remplacer
• tranches d'avocat ↔ Remplacer
• tomates ↔ Remplacer
• tranches d'oignons rouges ↔ Remplacer

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