Brocoli au poulet keto Alfredo

• 2 seins de poulet sans peau sans os (( 6 onces chacun)) ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe de beurre (utilisation partagée) ↔ Remplacer
• 1 tasse de brocoli ↔ Remplacer
• 2 cuillères à soupe d'eau ↔ Remplacer
• 1 cuillère à soupe d'ail trituré ↔ Remplacer
• 1/3 tasse de crème lourde ↔ Remplacer
• 2 onces de fromage parmesan grillé ↔ Remplacer
• 1 tasse de riz au chou-fleur ↔ Remplacer
• sel et poivre à goûter ↔ Remplacer
• persil coupé pour la garniture ↔ Remplacer

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