Pie de Tamale à trois haricots

• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ↔ Remplacer
• 1 oignon, (dicé) ↔ Remplacer
• 1 poivre de cloche rouge, (dit) ↔ Remplacer
• 3 clôtures d'ail, (mincées) ↔ Remplacer
• 1 cuillère à soupe en poudre de chili ↔ Remplacer
• 2 cuillères à café de cumin broyé ↔ Remplacer
• 1 cuillère à café en poudre d'ancho chili ↔ Remplacer
• 1 (15,5 onces/439 grammes) pouce de haricots noirs, (drainé et rincé) ↔ Remplacer
• 1 (15,5 onces/439 grammes) pouce de pois, (drainé et rincé) ↔ Remplacer
• 1 (15,5 onces/439 grammes) pouce de haricots rénaux rouges, (drainé et rincé) ↔ Remplacer
• 1 (14.5 onces/411 grammes) poudre de sauce tomate ↔ Remplacer
• 1 (14,5 onces/411 grammes) pouvant déchirer les tomates ↔ Remplacer
• 1 tasse de grains de maïs congelés, (thawed) ↔ Remplacer
• Le sel et le poivre, (pour le goût) ↔ Remplacer
• 1 1/4 tasses de farine polyvalente ↔ Remplacer
• 1 tasse de farine de maïs ↔ Remplacer
• 1/4 tasse de sucre granulé biologique ↔ Remplacer
• 2 cuillères à café en poudre de cuisson ↔ Remplacer
• 1/2 cuillère à café de sel ↔ Remplacer
• 1 tasse de lait non laitier sans saveur et sans sucre ↔ Remplacer
• 1/3 tasse d'huile d'olive ↔ Remplacer
• Crème acide végétalienne ou crème de cajou ↔ Remplacer
• Coriandre fraîchement coupé ↔ Remplacer
• Les écailles coupées ↔ Remplacer

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