Plats principaux
Tagine végétalienne avec les pois
Découvrez Tagine végétalienne avec les pois. Consultez les informations disponibles et ouvrez la source originale créditée pour la méthode de préparation complète.
⏱ 1 h 25 min 🍽 6 🌍 Marocaine
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Ingrédients
Cochez les ingrédients, adaptez les portions ou changez de système de mesure.
Métrique
US
½×
1×
2×
×
Appliquer
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (plus plus pour la pluie)
↔ Remplacer
1 gros oignon jaune, (dicé)
↔ Remplacer
1 poivron rouge moyen, (coupé)
↔ Remplacer
6 clôtures d'ail, (finement coupées)
↔ Remplacer
1 bâton de cannelle ((facultatif) (voir note 1))
↔ Remplacer
2 tasses (480 ml) de bouillon de légumes
↔ Remplacer
3 tasses de citrouille de noix de coco peintes et finement coupées ((400 g) (voir note 2))
↔ Remplacer
2 (15 onces/425g) boîtes de pois, évacuées et rincées
↔ Remplacer
2 feuilles de baies
↔ Remplacer
1 cuillère à café de sel kosher, (plus au goût)
↔ Remplacer
1 (14,5 onces/410 g) pouce de tomates écrasées
↔ Remplacer
3 à 6 dattes de Medjool de grande taille, (coupées (voir note 3))
↔ Remplacer
1 citron moyen, (zesté + 1 cuillère à soupe de jus)
↔ Remplacer
1 grande poignée de feuilles de persil à feuilles plates (ou de coriandre) et de tiges tendres, (coupées)
↔ Remplacer
1 cuillère à soupe de ras le hanout (voir note 4)
↔ Remplacer
1 cuillère à café de coriandre broyé
↔ Remplacer
1⁄2 cuillère à café de cannelle broyée
↔ Remplacer
1⁄2 cuillère à café de cumin broyé
↔ Remplacer
1⁄4 cuillère à café de gingembre broyé
↔ Remplacer
1⁄4 cuillère à café de curcuma broyée
↔ Remplacer
1⁄4 à 1⁄2 cuillère à café de poivre de cayenne ((facultatif, 1⁄2 cuillère à soupe pour une bonne chaleur))
↔ Remplacer
Une fraction généreuse de poivre noir
↔ Remplacer
Un pinceau de clou de terre
↔ Remplacer
5 onces (140 g) de yaourt végétalien simple
↔ Remplacer
2 cuillères à café jus de citron fraîchement pressé, (plus à goûter selon la marque de votre yaourt)
↔ Remplacer
1⁄2 cuillère à café de coriandre broyé
↔ Remplacer
Le sel au goût
↔ Remplacer
Les conversions sont approximatives ; la source originale reste la référence.
Source originale: rainbowplantlife.com
https://rainbowplantlife.com/#/schema/person/7943c9c8c6cf9cec898fd08ad2629b4d
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