Pain plat de blé entier rempli de carottes et de lentilles de harissa

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• 1/4 tasse plus 2 cuillères à soupe d'eau chaude ↔ Remplacer
• 1/4 tasse de lait végétal ↔ Remplacer
• 1 cuillère à soupe de levure sèche active ↔ Remplacer
• 1 tasse de farine polyvalente ↔ Remplacer
• 3/4 tasse de farine de blé entier ↔ Remplacer
• 1/4 cuillère à café de sel ↔ Remplacer
• 1/4 tasse d'oignon tranché ↔ Remplacer
• 1/2 tasse de carotte grillée ↔ Remplacer
• 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîches, (couchées) ↔ Remplacer
• 2 clôtures d'ail, (mincées) ↔ Remplacer
• 1 cuillère à soupe de harissa ↔ Remplacer
• 1 tasse de lentilles brunes ou vertes cuites ou en conserve, (drainées et rincées) ↔ Remplacer
• Huile d'olive extra vierge ↔ Remplacer

Les conversions sont approximatives ; la source originale reste la référence.

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