La migliore ricetta per l' avena notturna

Scopri La migliore ricetta per l' avena notturna. Consulta i dettagli disponibili della ricetta e apri la fonte originale citata per il procedimento completo.

• 1/2 tazza di avena laminata regolare ↔ Sostituisci
• 1/3 tazza di latte di cocco o yogurt (o yogurt vegano) ↔ Sostituisci
• 1/4 tazza di acqua o latte (il vostro preferito: latte di mandorle, latte di canapa, ecc.) ↔ Sostituisci
• 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia ↔ Sostituisci
• 2 cucchiaini di sciroppo d' acero ↔ Sostituisci
• un pizzico di sale di mare ↔ Sostituisci
• 2 cucchiaini di semi di chia (opzionale) ↔ Sostituisci
• 2 tazze di avena laminata regolare ↔ Sostituisci
• 1 1/3 tazze di latte di cocco o yogurt ↔ Sostituisci
• 1 tazza di acqua o latte (il tuo preferito: latte di mandorle, latte di canapa, ecc.) ↔ Sostituisci
• 1 t estratto di vaniglia ↔ Sostituisci
• 2-3 cucchiaini di sciroppo d' acero ↔ Sostituisci
• 1/2 cucchiaino di sale di mare ↔ Sostituisci
• 2 1/2 cucchiai di semi di chia ↔ Sostituisci
• Almond o burro di arachidi, banana, ciocche di cacao, spruzzatura di cannella ↔ Sostituisci
• yogurt, mirtillo, zucchero di limone, cardamomo, mandorle ↔ Sostituisci
• date e superfood crunch mix ↔ Sostituisci
• rosine, mele, cannella ↔ Sostituisci
• Zest d'arancia, pesca, picano, cannella ↔ Sostituisci
• cere e burro di mandorle essiccate ↔ Sostituisci
• tahini, cacao in polvere, fiocchi di cocco e date ↔ Sostituisci

Le conversioni sono approssimative; la fonte originale resta autorevole.

Questa pagina può contenere una traduzione automatica. Fa fede la fonte originale.