Burger di lenticchie con salsa di erbe di yogurt

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• 3/4 tazza di lenticchie marroni ↔ Sostituisci
• 1 tazza (3 once) di noci con scheletro ↔ Sostituisci
• 1/2 tazza di frutti di pane secchi ↔ Sostituisci
• 1/2 tazza di scallioni tagliati ↔ Sostituisci
• 1/2 tazza di prezzemolo tagliato ↔ Sostituisci
• 4 ciocche d'aglio, (cotti a pezzi) ↔ Sostituisci
• 2 cucchiai di pasta di pomodoro ↔ Sostituisci
• 2 cucchiaini di pepe di Aleppo ↔ Sostituisci
• 1 cucchiaino di baharat ↔ Sostituisci
• sale kosher ↔ Sostituisci
• pepe fresco fritto ↔ Sostituisci
• 1 uovo grande ↔ Sostituisci
• 1/4 tazza di olio extravergine d'oliva ↔ Sostituisci
• 1 tazza di yogurt greco ↔ Sostituisci
• 1/4 tazza di prezzemolo tagliato ↔ Sostituisci
• 2 cucchiai di succo di limone fresco ↔ Sostituisci
• 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva ↔ Sostituisci
• 1 aglio di garofano (finemente tritato) ↔ Sostituisci
• sale kosher ↔ Sostituisci
• pepe nero fresco macinato ↔ Sostituisci
• 6 pitas o hamburger ↔ Sostituisci
• 1 tazza di carota tritati ↔ Sostituisci
• 1/2 cipolla rossa, in fetta ↔ Sostituisci
• roccula per bambini ↔ Sostituisci

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