Kremowe dypserki z kwinoą Tex-Mex

• 1 kg bezkości bezskórnych piersi kurczaków ↔ Zamień
• 1 filiżanka mrożonych ziaren kukurydzy ↔ Zamień
• 1 (15 uncji) puszka z czarnymi fasolkami (wypłukanymi i odwodnionymi) ↔ Zamień
• 1 (14,5 uncji) kawałek pomidorowych lub kawałek pomidorowych (niewytrenowanych) ↔ Zamień
• 1 filiżanka kwinowy (dobrze przepłukana i odwodniona) ↔ Zamień
• 1 filiżanka mięsa kurczaka o niskim zawartości sodu ↔ Zamień
• 1 łyżka czekolady w proszku ↔ Zamień
• 1 łyżka czosnku ↔ Zamień
• 1/2 łyżki czosnku w proszku ↔ Zamień
• 1/2 łyżki cebuli w proszku ↔ Zamień
• 1 łyżka soli ↔ Zamień
• 1/2 teaspoon łyżeczki pieprzu ↔ Zamień
• 4-8 uncji lekkiego lub zwykłego kremowego sera (kubowy (w zależności od tego, jak kremowy lub nie) ↔ Zamień
• Wyciśnięcie świeżego soku z lime ↔ Zamień
• Kilka kawałków czyszczącego świeżego kolantera ↔ Zamień

Przeliczenia są przybliżone; oryginalne źródło pozostaje rozstrzygające.

Ta strona może zawierać automatyczne tłumaczenie. Oryginalne źródło jest nadrzędne.