एनर्जी बार रेसिपी | energy bar in hindi | प्रोटीन बार | ड्राई फ्रूट एनर्जी बार्स

• 1 कप खजूर ( बीज निकाले हुए) ↔ Zamień
• 1 कप गर्म पानी ↔ Zamień
• 1 कप काजू ↔ Zamień
• 1 कप बादाम ↔ Zamień
• ½ कप अखरोट ↔ Zamień
• ¼ कप पिस्ता ↔ Zamień
• ¼ कप तिल ↔ Zamień
• ¼ कप कद्दू के बीज ↔ Zamień
• ½ कप सूखा नारियल ( कसा हुआ) ↔ Zamień
• ½ कप शहद ↔ Zamień
• ½ टी स्पून इलाइची पाउडर ↔ Zamień
• ¼ टी स्पून नमक ↔ Zamień
• ½ कप रोल्ड ओट्स ↔ Zamień

Przeliczenia są przybliżone; oryginalne źródło pozostaje rozstrzygające.

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