Słodka zupka z quinoa ziemniaka

Odkryj Słodka zupka z quinoa ziemniaka. Sprawdź dostępne informacje o przepisie i otwórz podane oryginalne źródło, aby zobaczyć pełny sposób przygotowania.

• 1 łyżka (15 ml) oleju słonecznikowego ↔ Zamień
• 1 1⁄2 filiżanki (190 g) cząstkę czerwonego cebuli ↔ Zamień
• 1¼ filiżanek (188 g) pierścionego pomarańczowego papryka ↔ Zamień
• 1½ (680 g) ziemniaki słodkie, niepłuszczone, podcięte ↔ Zamień
• 2 duże marchewki (pocięte) ↔ Zamień
• 3 szczenięta czosnku (młuszczone) ↔ Zamień
• 2 łyżki (10 g) drożdży odżywczej ↔ Zamień
• 2 łyżki (5 g) papryki wędzonej ↔ Zamień
• 1 łyżka czosnku w proszku ↔ Zamień
• 1 łyżka czosnikowego żółtego kumina ↔ Zamień
• 4 filiżanki (950 ml) bulionu warzywnego ↔ Zamień
• 2 filiżanki (475 ml) wody ↔ Zamień
• 2/3 filiżanki (116 g) czerwonego kwinowy, spłukiwanego ↔ Zamień
• 1 filiżanka (110 g) mrożonych szpinaków (rozłamanych na kawałki) ↔ Zamień
• 1⁄2 - 1 łyżka soli ↔ Zamień
• 1⁄2 filiżanki (70 g) pieczonych nasion dyżura (pepitas) ↔ Zamień
• 1⁄4 filiżanki (4 g) świeżych liści kolantrza ↔ Zamień
• 5 kawałków tostów (opcjonalnie) ↔ Zamień

Przeliczenia są przybliżone; oryginalne źródło pozostaje rozstrzygające.

Ta strona może zawierać automatyczne tłumaczenie. Oryginalne źródło jest nadrzędne.