Tônico anti-inflamatório e imunológico de cúrcuma

• 2 cenouras (lavadas, descascadas e picadas) ↔ Substituir
• 2 laranjas, (peladas e cortadas grosseiramente) ↔ Substituir
• 2 xícaras de água de coco, (pode substituir a água comum se não houver água de coco disponível) ↔ Substituir
• 2 colheres de sopa de cúrcuma fresca picada* ↔ Substituir
• 2 colheres de sopa de gengibre fresco picado* ↔ Substituir
• 1/4 colher de chá de pimenta preta fresca moída ↔ Substituir
• 1/8 colher de chá de pimenta de caiaena ↔ Substituir
• 1/2 colher de chá de canela moída ↔ Substituir
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã ↔ Substituir
• 2 colheres de chá de óleo virgem de coco ↔ Substituir

As conversões são aproximadas; a fonte original continua a ser a referência.

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