Sopa de frango de repolho receita para perda de peso

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• 1 colher de chá Goya Adobo Todas as especiarias ↔ Substituir
• 1 colher de chá em pó de alho ↔ Substituir
• 3/4 colheres de chá de paprika ↔ Substituir
• 1/4 colher de chá de pimenta de Cayenne ↔ Substituir
• 2 frangos Marylands (frango, osso no interior, sem pele) ↔ Substituir
• 1 cebola (cortada em cunha) ↔ Substituir
• 1 cenoura (capuzada e picada) ↔ Substituir
• 1 açafrão de caule (cortado) ↔ Substituir
• 2 xícaras de carne de abóbora de Kent picada (sem sementes, descascada (abóbora Kabocha ou abóbora Buttercup)) ↔ Substituir
• 1 batata (pelada e picada (facultativa)) ↔ Substituir
• 1/2 repolho verde (cortado em cunha) ↔ Substituir
• 1 1/2 colheres de chá de alho picado ↔ Substituir
• 3 colheres de sopa de Salsa Lizano ↔ Substituir
• 33 fl oz de água (agrega mais conforme necessário) ↔ Substituir
• 2 colheres de sopa de cilantro fresco picado (coriandra ou perejuela) ↔ Substituir
• Sal e pimenta (para sabor (apenas se necessário)) ↔ Substituir

As conversões são aproximadas; a fonte original continua a ser a referência.

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