Energy bar recipe energy bar in hindi Protein bar frutas secas Energy bar

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• 1 xícara de palmeiras (sementes extraídas) ↔ Substituir
• 1 copo de água quente ↔ Substituir
• 1 xícara de caju ↔ Substituir
• 1 xícara de amendoim ↔ Substituir
• 1⁄2 xícara de nozes ↔ Substituir
• 1⁄4 xícara de pista ↔ Substituir
• 1⁄4 xícara de azeite ↔ Substituir
• 1⁄4 xícara de sementes de camarão ↔ Substituir
• 1⁄2 copo de coco seco (casado) ↔ Substituir
• 1⁄2 xícara de mel ↔ Substituir
• 1⁄2 colher de sopa de leite em pó ↔ Substituir
• 1⁄4 de colher de sal ↔ Substituir
• 1⁄2 xícara de ovos rolados ↔ Substituir

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