Sopa, vegetais ou vegetais de frango (sem adição de sal)

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• 6 xícaras de galinha sem sal adicionada (ver outra receita em breve) ↔ Substituir
• 2 xícaras de água (purificada) ↔ Substituir
• 1 colher de sopa de azeite ↔ Substituir
• 1 pequena cebola vidalia ↔ Substituir
• 2 cenouras ↔ Substituir
• 2 caules de aipo ↔ Substituir
• 2 (15 onças) latas de tomates picados sem adição de sal, incluindo suco ↔ Substituir
• 2 xícaras de ervilhas congeladas sem adição de sal ↔ Substituir
• 2 xícaras de milho (compra 3 orelhas) ↔ Substituir
• 2 xícaras de feijão verde (compra 3 grandes punhos) ↔ Substituir
• 1 batata de ouro Yukon médio ↔ Substituir
• 1 (15 onças) lata de feijão marinho sem adição de sal ou 1 (15 onças) lata de outros feijões sem adição de sal, drenados, enxaguados ↔ Substituir
• 2 colheres de sopa de reforço de sabor (ver outra receita que vem em breve) ↔ Substituir
• 3 onças de pasta de tomate sem sal adicionada ↔ Substituir
• 1 colher de chá de pimenta preta ↔ Substituir
• 2 xícaras de frango cozido picado (opcional) ↔ Substituir

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