Sağlıklı Yeşil Çili Tavuk Enchiladasları

• 1 pound kemiksiz, ciltsiz tavuk memeleri ↔ Değiştir
• 1 1⁄2 çay kaşığı kosher tuz (paylanmış) ↔ Değiştir
• 1 yemek kaşığı ekstra bakire zeytinyağı ↔ Değiştir
• 2 küçük kırmızı fındık biber ((ya da sarı, ya da turuncu fındık biber), kored ve diced) ↔ Değiştir
• 1 orta sarı soğan (sıkıştırılmış) ↔ Değiştir
• 1 çay kaşığı çili toz ↔ Değiştir
• 3⁄4 çay kaşığı sarımsak toz ↔ Değiştir
• 1⁄2 çay kaşığı cumin ↔ Değiştir
• 1⁄2 çay kaşığı kızarmış siyah biber ↔ Değiştir
• 2 bardak yağsız parçalanmış Monterey jack peyniri (ya da bölünmüş Meksika karışımı peyniri) ↔ Değiştir
• 1 1⁄2 bardak düz yağsız Yunan yoğurt ↔ Değiştir
• 2 kutu kesilmiş yeşil çile ((4 onslu kutular), boşaltılmış) ↔ Değiştir
• 8 tane tam buğday un tortilla (7 inç) ↔ Değiştir
• 1 kutu yeşil enchilada sosu ((15 ons)) ↔ Değiştir
• Hizmet için: taze domates kesilmiş (taze cilantro, avokado kesilmiş, kırmızı soğan kesilmiş) ↔ Değiştir

Dönüşümler yaklaşıktır; orijinal kaynak esas alınır.

Bu sayfa otomatik çeviri içerebilir. Orijinal kaynak esas alınır.