Healthy Whole Wheat Banana Walnut Muffins

• 2 cups (260g) whole wheat flour (spooned & leveled) ↔ Değiştir
• 1/2 cup (43g) old-fashioned whole rolled oats ↔ Değiştir
• 1 teaspoon ground cinnamon ↔ Değiştir
• 1 teaspoon baking soda ↔ Değiştir
• 1 teaspoon baking powder ↔ Değiştir
• 1/2 teaspoon salt ↔ Değiştir
• 1 and 1/3 cups (306g) mashed banana (about 3 medium or 2 large ripe bananas) ↔ Değiştir
• 2 large eggs ↔ Değiştir
• 1/3 cup (70g) coconut oil, melted (or vegetable oil or melted butter) ↔ Değiştir
• 1/3 cup (80ml) pure maple syrup* ↔ Değiştir
• 1/3 cup (80ml) milk (any kind) ↔ Değiştir
• 1 teaspoon pure vanilla extract ↔ Değiştir
• 1 cup chopped nuts (any kind—I use 120g walnuts) ↔ Değiştir
• optional: 3 Tablespoons oats and/or coconut sugar for sprinkling ↔ Değiştir

Dönüşümler yaklaşıktır; orijinal kaynak esas alınır.

Bu sayfa otomatik çeviri içerebilir. Orijinal kaynak esas alınır.